地域密着型特別養護老人ホームサテライト新原です。 　こんにちは、地域密着型特別養護老人ホームサテライト新原です。暖かい日差しを感じること が多い中、時に暑さを感じることもあり、体調管理に気を付けて過ごす日々が多くなってきまし た。ご入居者様が健康にお過ごしいただけるよう、こまめに水分を摂ったり、温度管理に気を付 けるなど、出来る対策をしてまいります。 　さて、今回は「地域密着型特別養護老人ホーム」についてお話させて頂きます。入居対象とな る方は、「（原則）要介護３～５の認定を受けられていること」「常時介護を必要とされ、在宅 生活を送ることが困難であること」に加え、「浜松市に住所があること」「定員が29名以下であ ること」が地域密着型の特徴となり、身近な地域の方と少人数で一緒に生活をすることで、アッ トホームな雰囲気でお過ごしいただくことができます。ご入居の申し込みを受けた中の、特に緊 急性や、必要性が高いと判断された方からご案内しております。 　サテライト新原は１つのリビングに対し9～10部屋を１グループ（ユニット）とし、３ユニッ トの全29部屋となります。お部屋はすべて個室となっており洗面台や御手洗いも各部屋にあるの で、プライベートな空間を提供させていただくことが出来ます。また、お話し好きな方同士、リ ビングにて会話を楽しまれていたり、歌や踊りなどレクリエーションを行い頭や体の体操をした りと、いつまでも楽しく元気に過ごしていただけるよう職員一同全力で取り組んでおります。 　 　４月はお花見を行いました。コロナウイルス感染症の拡大防止の為、車の中から眺めて頂くこ とになりましたが、ご入居者様からは「綺麗だね、やっぱりお花見は良いね」と喜びの声を頂く ことが出来ました。 　「サテライト新原ってどんな所？」「入所の申し込みはどうすればいいの？」等、気になるこ とがありましたらお気軽にご連絡下さい。
●お問合せ先● 　特別養護老人ホームサテライト新原 　浜松市浜北区新原4340-13 　電話（053）584-1530　担当：山葉
メディカル プロファイリング
突然の発作が繰り返す 　　 パニック障害（パニックしょうがい） 　 　パニック障害で起きる発作は、心筋梗塞などの症状に似ていて、死を意識させる 　ほどの恐怖に襲われます。 　パニック障害とはどういう病気なのでしょうか？
◆ パニック障害を患っている人は多い 　パニック障害という病名は、最近よく聞かれるようになりました。 　その理由としては、パニック障害を患う人がたいへん多く、現在も増加しているということが あげられます。 　一生の間にパニック障害になる人は１００人に１人、とする報告もあります。 ◆パニック障害による発作 　パニック障害による発作は10分ぐらいで治まります。パニック障害そのものが死に直結すると いう心配はなく、身体的な検査をしてもどこにも異常は見当たらないケースがほとんどです。 　パニック障害で問題になるのは、思わぬときに思わぬところで、発作が再発するという点です。 　さらにパニック障害を一度経験すると、「また発作が起こるのではないか」という不安から、 仕事や日常生活に重大な支障が出るケースがあります。 　そして、いつ発作が起こるかわからないという不安から、重度のうつ病を発症する原因にもな ります。     　◆パニック障害の治療 　　パニック障害は、「脳内における神経伝達物質の 　分泌異常」が原因となっていて、こうした状態は、 　「強いストレス」によって引き起　こされます。 　　パニック障害は、医療機関で治療を受けることが 　非常に効果的です。悩みを抱えたままでいないよう 　にしましょう。 　　パニック障害の治療は精神科や心療内科で行なわ 　れ、「薬物療法」と「認知行動療法」が基本となっ 　ています。 ［薬物療法］ 　薬物療法では、ＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）とベンゾジアゼピン系抗不安 薬が使用されます。 　ＳＳＲＩは、精神的に辛い気持ちを改善するための薬で、基本的には１年以上服用します。 一方のベンソジアゼピン系抗不安薬は不安感を軽減させる薬で、こちらは症状に合わせて用量を 調整しながら服用します。 ［認知行動療法］ 　パニック障害の認知行動療法は、「広場恐怖」と「パニック発作」の克服に焦点を当てて行な われます。 　広場恐怖というのは、広場に対して恐怖心があるというのではなく、「発作が起きたときに逃 げられない場所を怖がる」ことを意味しています。発作を経験した所やそれに似た場所は広場恐 怖の対象になります。 　広場恐怖を克服するには、苦手な場所や状況をあえて体験することで慣らしていく、エクスポ ージャー（曝露療法）が有効です。 　パニック発作の克服では、発作が起きたときや起きそうなときに落ち着いて状況をやり過ごす ための方法を体得します。考え方の癖を改善し、呼吸法を覚えることがいざというときに役立ち ます。 生活ホットニュース　◆◆ プライベートブランド ◆◆ 　輸送に使われるガソリンや食品の原材料となる小麦価格の高騰で、さまざまな食料品が値上が りしています。 　ただ現在のところは、お店の棚から商品がなくなるようなことは起きていないので、買いだめ や買い置きをするのではなく、必要なものを必要なだけ購入することが、出費を抑えるポイント になります。 　家計の出費を抑えるためには、プライベートブランドの活用も検討したいところです。プライ ベートブランドは、コンビニやスーパーが企画したものを、製造業者に委託して製造された商品 です。 　生産計画に基づいて大量発注を行ない、コンビニやスーパーが独自に持つ配送システムを使う ことで（製造業者の自社製品と比べても）、価格が安いのが特徴です。 　品質に関しては、改正食品表示法によって、製造元の表示が義務付けられています。プライベ ートブランドの商品の多くが、名前のよく知られた大手食品メーカーで作られています。 　例えばマヨネーズを見てみると、製造業者のブランドから販売されている商品に比べて、プラ イベートブランドでは半額近い値段で売られているケースもあります。
健康情報誌「こんにちわ」令和4年5月号より（資料提供：メディカル・ライフ教育出版）